_______
Tekst alternatywny
OBÓZ LETNI ŁEBA 2019 info
78. Zgrupowanie ASW 14.VI.
Egzamin Karate 17.VI.
Tekst alternatywny
3 medale - Żory
6 medali - Starachowice
8 medali - Malanów
5 medali - Wołów
16 medali - Nysa
Zobacz wszystkie sukcesy
Tekst alternatywny
Tekst alternatywny
Tekst alternatywny


17. Letni Obóz Sportowy Karate ASW - Władysławowo 2017. DZIEŃ 3
17. Letni Obóz Sportowy Karate ASW - Władysławowo 2017. DZIEŃ 3
Dodano: 06-07-2017, godz.: 23:10

              17. Letni Obóz Sportowy Karate ASW - Władysławowo 2017

                                                      DZIEŃ 3.

Słońce, słońce, słońce 
Poranek, trzeciego dnia przywitało nas piękne słoneczko, które było z nami do końca dnia. Niemal 4,5 kilometrowy bieg grupy pierwszej z sensei Pawłem i Łukaszem, 2km z sensei Iwoną grupy drugiej i rozruch marszowo-biegowy z sensei Grzegorzem na orliku dla grupy 3. Tak wyglądały rozruchy. Po śniadaniu, wypłatach, sprawdzaniu czystości i zapisach na turnieje, odbyły się dwa treningi w grupach na sali czerwonej i letniej. Młodsi trenowali dziś z sensei Iwoną 90 minut, starsi 120 minut. Jest już zmęczenie ale nie poddajemy się :) Kyokushin! Na obiad bardzo dobry kapuśniak, pieczeń z karkówki w sosie, buraczki, marchewka. Po poobiednim odpoczynku znaleźliśmy czas, aby w drodze na plażę poobjadać się lodami i goframi, nawet kebab poszedł w ruch ;) Woda w Bałtyku na prawdę ciepła (18 stopni). Po kolacji kolejne dwa treningi, tym razem grupa druga trenowała z sensei Grzegorzem na sali letniej, Grupa pierwsza ćwiczyła kihon, elementy kata i wreszcie kata na Sali Olimpijskiej. Tradycyjnie był to także czas na indywidualne zajęcia dla Martyny i Kuby, którzy wspólnie z sensei Pawłem przygotowują się do Mistrzostw Europy.

Jutro rozpoczynamy bardzo wcześnie, bo już o godzinie szóstej rano. Mamy także extra niespodziankę dla uczestników, którzy na popołudniowej sesji treningowej będą mogli poćwiczyć z innymi Instruktorami...

ImageZobacz 85 zdjęć w Galerii na asw24.pl

ImageZobacz relację ze wszystkich dni :)



< Poprzedni   Następny >


regulamin serwisu | linki | pliki do pobrania | dzieci w karate
www.ASW24.pl '1994-2019'
© copyright by pablo