Z
Wszystkiego najlepszego
Tekst alternatywny
OBÓZ LETNI ŁEBA 2019
Zobacz, gdzie startujemy
Tekst alternatywny
1 medal - Jastrzębie
5 medali - Zduńska W.
7 medali - Sieradz
6 medali - Wodzisław
1 medal - Wieliczka
Zobacz wszystkie sukcesy
Tekst alternatywny
Tekst alternatywny
Tekst alternatywny
Tekst alternatywny


Słowniczek Drukuj

Fonetyka

F - wymawiamy w sylabie FU dwuwargowo (jakbyśmy zdmuchiwali świecę)
G - w śródgłosie wymawiamy nosowo
J - wymawiamy "dż", np. JU - wym. DŻU
R - wymawiamy bardzo miękko jako dźwięk pośredni między R i L
L - wymawiamy bez labializacji (bez zaokrąglania warg), przejawia tendencje do zanikania, np. TSUKI czytamy jak cki
W - wymawiamy dwuwargowo, jak w wyrazie aUtor
Y - wymawiamy jak polskie j - OYAMA czytamy Ojama
SH - wymawiamy jak sz, np. SHIHAN - Szihan
CH - wymawiamy jak cz, np. KANCHO - Kanczo.

Uderzenia i pchnięcia - seiken

seiken morote tsuki (chudan, jodan, gedan)    pchnięcie oburącz (środkowe, górne, dolne)    
seiken morote sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan)    potrójne pchnięcie oburącz - trzy strefy    
seiken (chudan, jodan, gedan) tsuki    pchnięcie (środkowe, górne, dolne) pięścią    
seiken oi tsuki    pchnięcie normalne    
seiken gyaku tsuki    pchnięcie przeciwne    
seiken sanbon tsuki (chdan, jodan, gedan)    potrójne pchnięcie pięścią (trzy strefy)    
seiken ago uchi    uderzenie w podbródek pięścią    
seiken (chudan, jodan) mawashi uchi    uderzenie okrężne pięścią    
seiken tate tsuki    pchnięcie pięścią (ułożoną wydłuż) - strzał    
seiken jun tsuki    pchnięcie pięścią z poparciem ciała    
yama tsuki    pchnięcie podwójne "góra-dół"    

Uderzenia i pchnięcia - uraken

urake shita uchi (tsuki)    uderzenie z dołu (w splot słoneczny) odwróconą pięścią    
uraken age uchi (tsuki)    uderzenie z dołu (podbródkowe) odwróconą pięścią    
uraken shomen uchi    uderzenie w przód odwróconą pięścią    
uraken sayu uchi    uderzenie w bok odwróconą pięścią   

uraken hizo uchi    uderzenie w żebra odwróconą pięścią   
uraken ganmen oroshi uchi
    uderzenie z góry odwróconą pięścią    
uraken mawashi uchi    uderzenie okrężne odwróconą pięścią    

Uderzenia - shuto

shuto sakotsu uchi    uderzenie w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni    
shuto sakotsu uchikomi    uderzenie prowadzone w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni    
shuto (yoko) ganmen uchi    uderzenie w skroń zewnętrznym kantem dłoni    
shuto hizo uchi    uderzenie w żebra zewnętrznym kantem dłoni    
shuto jodan uchi uchi    uderzenie na zewnątrz zewnętrznym kantem dłoni    

Uderzenia - tettsui

tettsui komi kami uchi    uderzenie pięścią "młotem" w skroń    
tettsui hizo uchi    uderzenie pięścią "młotem" w żebra    
tettsui (chudan, jodan, gedan) yoko uchi    uderzenie pięścią "młotem" w bok (strefa środkowa, górna i dolna)    
tettsui ganmen oroshi uchi    uderzenie pięścią "młotem" z góry w twarz    

Uderzenia - hiji (empi)

hiji (chudan, jodan) ate    uderzenie łokciem (na stref środkową i górną)    
hiji ago uchi    uderzenie łokciem w podbródek    
hiji ushiro ate    uderzenie łokciem w tył    
hiji oroshi uchi    uderzenie łokciem z góry w dół    
mae hiji ate    uderzenie łokciem w przód    

Uderzenia - shotei

shotei (chudan, jodan, gedan) tsuki    pchnięcie (środkowe, górne, dolne) podstawą dłoni    
shotei sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan)    potrójne pchnięcie podstawą dłoni (trzy strefy)    

Bloki - seiken   

seiken chudan soto uke    blok pięścią do wewnątrz na strefą środkową    
seiken jodan uke    blok górny pięścią    
seiken chudan uchi uke    blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową    
seiken mae gedan barai    dolne zagarnięcie pięścią    
seiken mawashi gedan barai    dolne okrężne zagarnięcie pięścią    
seiken chudan uchi uke/ gedan barai    blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową/ dolne zagarnięcie pięścią    
seiken jodan juji uke    blok krzyżowy pięścią na strefę górną    
seiken gedan juji uke    blok krzyżowy pięścią na strefę dolną    
seiken morote chudan uchi uke    blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową (oburącz)    

Bloki - shuto   

shuto mawashi uke    blok okrężny kantem dłoni    
shuto mae mawashi uke    blok okrężny kantem dłoni z przodu    
shuto jodan uke    blok górny kantem dłoni    
shuto chudan soto uke    blok kantem dłoni do wewnątrz na strefą środkową    
shuto chudan uchi uke    blok kantem dłoni na zewnątrz na strefą środkową    
shuto mae gedan barai    blok dolny kantem dłoni    
shuto jodan uchi uke    blok kantem dłoni na zewnątrz na strefą górną    
shuto jodan juji uke    blok krzyżowy kantem dłoni na strefę górną    
shuto gedan juji uke    blok krzyżowy kantem dłoni na strefę dolną    

Bloki - shotei

shotei jodan uke    blok górny podstawą dłoni    
shotei chudan soto uke    blok podstawą dłoni do wewnątrz na strefą środkową    
shotei gedan uke    blok dolny podstawą dłoni    

Pozycje - dachi

fudo dachi    pozycja wyjściowa (otwarta)    
musubi dachi    pozycja medytacji (stojąc)    
haisoku dachi    pozycja (stopy razem)    
yohei dachi    pozycja gotowości    
uchihajiji dachi    pozycja (stopy do środka)    
heiko dachi    pozycja równoległa    
sanchin dachi    pozycja trójkątów    
kokutsu dachi    pozycja zakroczna    
neko ashi dachi    pozycja kota    
zenkutsu dachi    pozycja wykroczna    
kiba dachi    pozycja jeźdźca    
shiko dachi    pozycja zapaśnika sumo    
kake dachi    pozycja "hak"    
tsuru ashi dachi    pozycja żurawia    
moro ashi dachi    pozycja obunóz    
soshin dachi    pozycja w przysiadzie    

Kopnięcia - geri

hiza geri    kopnięcie kolanem    
kin geri    kopnięcie w krocze    
chusoku (chudan, jodan) mae geri    kopnięcie w przód (stopą)    
kakato mae oroshi geri    kopnięcie piętą w dół    
chusoku mae keage    kopnięcie prostą nogą w górę    
sokuto yoko keage    kopnięcie prostą nogą w bok kantem stopy    
teisoku soto mawashi keage    kopnięcie okrężne prostą nogą do środka (wewnętrznym kantem stopy)    
sokuto (haisoku) uchi mawashi keage    kopnięcie okrężne prostą nogą na zewnątrz (zewnętrznym kantem stopy)    
kakato ushiro keage    kopnięcie prostą nogą w tył (piętą)   
sokuto kansetsu geri    kopnięcie zewnętrznym kantem stopy w staw kolanowy    
haisoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri    kopnięcie okrężne stopą - sklepieniem (dolne, środkowe, górne)    
chusoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri    kopnięcie okrężne stopą - poduszkami (dolne, środkowe, górne)    
sokuto (chudan, jodan) yoko geri    kopnięcie w bok kantem stopy (środkowe, górne)    
kakato (gedan, chudan, jodan) ushiro geri    kopnięcie w tył piętą (dolne, środkowe, górne)    
(gedan, chudan, jodan) ushiro mawashi geri    kopnięcie okrężne w tył (dolne, środkowe, górne)    
(gedan, chudan, jodan) kake geri    kopnięcie "hakowe" (dolne, środkowe, górne)    

Powierzchnie atakujące i blokujące    

chusoku    poduszki stopy    
haisoku    sklepienie stopy    
haito    wewnętrzna krawędź dłoni (od strony kciuka)    
hiji    łokieć    
hiza    kolano    
kakato    pięta    
koken    przegub dłoni    
nihon nukite    dłoń "włócznia"    
seiken    pięść młot    
Shotei    podstawa dłoni    
Shuto    zewnętrzna krawędź dłoni    
Sokuto    zewnętrzna krawędź stopy    
Sune    goleń    
Teisoku    wewnętrzna krawędź stopy    
Tettsui    pięść młot    
Uraken    odwrócona pięść    
yohon nukite    dłoń "włócznia" (palce razem)    

Inne   

Age    w górę    
Ago    podbródek    
ai-suru    kochać    
Arigato    dziękuję    
Ashi    noga    
Atama    głowa    
Ate    uderzenia (łokciem)    
Banzai    sto lat!    
Barai    zagarnięcie    
Budo    sztuki wojenne    
Chudan    strefa środkowa    
Dachi    pozycję nóg    
Dan    stopień mistrzowski    
Do    droga    
dojo    sala ćwiczeń    
domo arigato    dziękuję bardzo    
empi    łokieć    
fu    otwarty    
ganmen    skroń, twarz    
gedan    strefa dolna    
geri    kopnięcie    
gohon    pięciokrotny    
gyaku    przeciwnie    
hai    tak    
hihan    mistrz    
hizo    żebra    
ippon    pojedynczy    
jiyu    wolna    
jodan    strefa górna    
juji    krzyż    
jutsu    sztuka, umiejętność    
kabuki    japoński teatr    
kai    organizacja    
kaji    udo    
kake    zahaczać    
kami    prowadzone    
kamikaze    boski wiatr    
kan    szkoła, budynek    
kancho    dyrektor    
kanku    symbol odwagi, słońca    
kansetsu    staw    
kara    pusty, pusta    
karategi    kimono do karate    
karateka    ćwiczący karate    
kata    forma, kształt    
keage    (keri-age) kopnięcie w górę prostą nogą    
kenjutsu    sztuka walki mieczem    
kiai    okrzyk    
kiba dachi    jeździec    
kin    krocze    
kome    włosy na głowie    
kubi    szyja    
kumite    walka    
kusarigama    sierp i łańcuch    
kyoku    biegun, ekstremum, mistrzostwo    
kyu    stopień uczniowski    
mae    w przód    
maita    poddaję się    
makiwara    jap. przyrząd do ćwiczeń    
mate    przerwać, puścić    
mawashi    okrężnie    
mawate    obrót    
mokuso    zamknąć oczy    
moro    obie    
morote    obie ręce    
muso uchi    techniki naturalnej samoobrony    
musubi dachi    nicość obojętność w zen    
naure    powrót    
neko    kot    
ne-waza    techniki walki w parterze    
nihon    podwójny    
nogare    sposób oddychania    
nunchaku    cep do ryżu stosowany w walce przez wieśniaków    
obi    pas    
oroshi    w dół    \ 
osu    tak, dziękuję, pozdrowienie    
rei    ukłon    
renraku    kombinacje    
ryusui    uniki    
sai    rytualny sztylet z Okinawy    
sakotsu    obojczyk    
sanbon    potrójny    
sanchin    trójkąt    
satori    stan oświecenia    
sayonara    pożegnanie    
sayu    bok, w płaszczyźnie bocznej    
sempai    starszy stopniem, rangą    
sensei    nauczyciel    
shiko dachi    pozycja zapaśnika sumo    
shin    prawda    
shinden    świątynia (w dojo miejsce szczególnego kultu)    
shita    od spodu (dolne)    
shomen    przód, front, czoło    
shurikenkatana    miecz samurajski    
soto    do wewnątrz    
tai    ciało    
tameshi wari    technika rozbijania twardych przedmiotów   
tatami    tradycyjna mata japońska    
tate    wzdłuż    
te    ręka, ręce    
tensho    nakrycia    
tobi    skakać    
tsuki    uderzenie, pchnięcie    
tsuru    żuraw    
tukui    ulubione techniki    
uchi    na zewnątrz    
uchi    uderzenie, cięcie    
uchi-deshi    osobisty uczeń    
uke    blok    
ukemi    pady i przewroty    
ura    odwrotnie    
ushiro    w tył    
yame    przerwać    
yasume    relaks    
yoko    w bok    
zazen    pozycja medytacji siedząc    


Liczebniki     

1 - ichi [eć]   
2 - ni
3 - san
4 - shi (yon) [szi]
5 - go 
6 - roku [rok]
7 - shichi [czic]
8 - hachi [ac]
9 - ku
10 - ju [dżu]

ju ichi    11    
ju ni    12    
ju san    13    
ju yon    14    
ju go    15    
ju roku    16    
ju shichi (ju nana)    17    
ju hachi    18    
ju ku    19    
ni ju    20    
san ju    30    
yon ju    40    
yon ju go    45    
go ju    50    
roku ju    60    
shichi ju (nana ju)    70    
hachi ju    80    
ku ju    90    
hyaku    100    
nihyaku    200    
sambyaku    300    
yohyaku    400    
gohyaku    500    
roppyaku    600    
nanahyaku    700    
happyaku    800    
kuhaku    900    
sen    1000   



regulamin serwisu | linki | pliki do pobrania | dzieci w karate
www.ASW24.pl '1994-2018'
© copyright by pablo